徐文兵《饮食滋味》中医饮食养生音频课程全集网盘下载

徐文兵《饮食滋味》音频课程介绍

在快节奏的现代生活中，如何吃得健康、吃得对味，是许多人面临的困惑。著名中医专家徐文兵先生，以其深厚的《黄帝内经》学养，为我们带来了《饮食滋味》这一经典音频课程。本资源并非简单的营养学知识堆砌，而是从中医哲学与生命能量的视角，系统性地解读了食物与人体、滋味与健康的深层关系。课程内容涵盖 “饮食之道、五谷五畜、五味调神、汤液精髓、烹饪之法、五脏调养” 等核心模块，将古老的东方饮食智慧转化为现代人可实践的生活指南。这套高质量音频资源，尤其适合：
– 🧘 中医文化与养生爱好者 —— 探寻食物背后的能量与“神”性
– 🍲 注重健康饮食的个人与家庭 —— 学习如何根据自身体质选择食物
– 🤒 亚健康状态调理者 —— 希望通过饮食改善脾胃、睡眠、精力等问题
– 📚 传统文化学习者 —— 从饮食入口，深入理解《黄帝内经》的实践哲学
无论你是想系统学习中医营养学，还是仅仅希望为家人的餐桌增添一份健康保障，这套由徐文兵老师亲授的完整音频课程，都将是一份不可多得的珍贵指南。

徐文兵《饮食滋味》音频课程截图展示

徐文兵《饮食滋味》音频课程分类与亮点解析

1. 核心理念与中医营养学总纲
   课程开篇便奠定了与传统西医营养学截然不同的基调。徐文兵老师深入浅出地讲解了 “饮食滋味”中“滋”与“味”的深刻内涵，提出了“道、理、法、术、器”的饮食层次观。他强调 “所有上瘾的东西都通神” ，引导听众从能量层面理解食物，并倡导 “吃本地常食” 的顺应自然之道。这部分是构建正确饮食观的基石，帮助听众跳出卡路里与成分表的局限。
2. 食物本论：五谷、五畜、五果、五菜
   课程用大量篇幅重新定义了各类食物的角色与能量。亮点在于颠覆了许多现代饮食误区：
   • 五谷最养人：详细阐述了不同谷物（如小米、小麦）的性味归经与补益作用，确立其作为饮食根基的地位。
   • 吃肉只是锦上添花：解析了肉食的“血肉有情之品”特性，指出其补益精血的作用及适用人群，纠正“以肉为主”的观念。
   • 水果助消化，蔬菜不当主食：明确了水果的“消”导作用和蔬菜的“疏通”功能，强调它们不能替代主食提供核心能量。
3. 滋味与饮馔：水、汤、酒、茶的智慧
   这是课程极具特色的部分，对日常饮品进行了精微的辨析。
   • 水的哲学：区分“活水”与“死水”，指出不同体质（如痰湿、阴虚）应饮用不同性质的水，并警示水喝多、喝猛、喝凉的“中毒”风险。
   • 汤、汁、浆、液、糜、髓之别：细致讲解了这些液态、半流质食物在补充人体不同层次津液与营养时的独特价值，如“汤”养胃气，“髓”补精髓。
   • 酒与茶的讲究：提倡喝粮食酒，并指导如何健康饮酒；讲解不同体质（寒热虚实）应匹配何种茶饮，实现“什么人喝什么茶”。
4. 烹饪技法与调味艺术
   徐老师将烹饪提升为调和食物能量、便利人体“消”“化”的医术。他逐一分析了焯、煮、蒸、煎、炸、炙、烧等不同火工与技法对食物性质的影响。同时，重点介绍了天然油脂（如胡麻油、猪油） 的优点，以及芳香、酸味食材和各类香料（肉药） 在唤醒脾胃、调和五味、乃至调神方面的妙用。
5. 五脏调养与食疗名方实践
   课程最后部分将饮食智慧落地到具体的健康调理。系统讲解了肝、心、脾、肺、肾五脏功能失调的表现，并分享了大量源自《伤寒论》、《辅行诀》等经典的食疗与经方名方。例如，如何在家通过饮食调肝，治疗脾病、肺病、肾病的经典思路与方药。这部分内容将理论与实践紧密结合，为听众提供了可操作性的家庭健康守护方案。

徐文兵《饮食滋味》音频课程资源目录

共 71 个文件 88.1M

资源地址：徐文兵《饮食滋味》中医饮食养生音频课程全集网盘下载

本文地址：https://www.tgoos.com/31931