李越情商课资源介绍
在当今快节奏的社会中，情商（EQ）已成为决定个人发展、人际关系和职场成功的关键软实力。本资源集合了由李越老师精心打造的 《如何提高情商》系列音频课程，通过 8节核心课程+1节附加工具课，系统性地拆解了情商的底层逻辑与提升方法。课程内容从情绪的本质认知出发，逐步深入到自我情绪管理、他人情绪洞察以及高效沟通影响等实用层面，为学习者提供了一套可操作、可实践的成长路径。这套高质量情商提升音频资源尤其适合：
– 🧑💼 职场人士 —— 改善同事与上下级关系，提升领导力与协作效率
– 🎓 学生群体 —— 学会处理学业压力与同伴关系，为未来社会适应力奠基
– 👨👩👧👦 家庭关系维护者 —— 增进与伴侣、子女、父母的深度沟通与情感连接
– 🔍 自我探索与成长者 —— 渴望认识自我、管理情绪、实现内心平和与强大
无论是希望突破职场瓶颈、改善亲密关系，还是追求个人内心的成长与和谐，这套由李越老师带来的系统情商课资源都能为你提供清晰的方向和有力的工具支持。
李越情商课资源截图展示
李越情商课资源分类与亮点解析
- 情绪认知基础模块（第1-2课）
本模块是构建高情商的基石。课程首先破除对情商的常见误解，明确指出情商并非圆滑世故，而是对情绪的深刻理解和有效运用。随后，李越老师深入浅出地剖析“情绪是什么”，帮助学习者建立科学的情绪认知框架，理解情绪产生的生理和心理机制，为后续的自我管理打下坚实基础。 - 第一课：情商课导论 —— 重新定义情商，树立正确的学习目标
- 第二课：情绪是什么？ —— 解密情绪来源，掌握情绪运作原理
- 情绪觉知与洞察模块（第3-4课）
在理解情绪的基础上，本模块聚焦于“觉察”这一核心能力。李越老师提供了具体的方法，引导学习者如何像旁观者一样精准地觉知自己的情绪状态，并进一步将这种觉察力向外延伸，学会敏锐地捕捉和理解他人的情绪信号。这是实现有效共情和沟通的前提。 - 第三课：觉知自己的情绪 —— 培养内在观察者，实现情绪自我监控
- 第四课：觉知他人的情绪 —— 学习解读非语言信息，提升社交敏感度
- 情绪管理与影响模块（第5-7课）
这是课程最具实践价值的部分。李越老师不仅教你如何在情绪风暴中保持定力，避免被情绪操控，更传授了如何主动、积极地影响和疏导他人的情绪。对于如何处理如愤怒、焦虑、沮丧等常见的负面情绪，课程给出了切实可行的步骤和心态调整技巧，帮助学习者变被动承受为主动管理。 - 第五课：如何不受情绪的影响 —— 建立情绪防火墙，保持理性决策
- 第六课：如何影响别人的情绪 —— 掌握情绪引导术，改善沟通氛围
- 第七课：如何处理自己的负面情绪 —— 提供负面情绪转化与疏导的具体方案
- 思维工具强化模块（附加课）
作为课程的宝贵补充，这节附加课引入了逻辑工具的运用。李越老师巧妙地将理性思维工具与情绪管理相结合，教导学习者如何在情绪化场景中运用逻辑厘清问题本质，避免陷入无谓的情感纠葛，实现理性与感性的平衡，让情商的提升更加稳固和全面。 - 附加课：逻辑工具的运用 —— 赋能情商，让沟通与决策更清晰有力
李越情商课资源目录
共 11 个文件 305.7M
资源地址：《李越情商课》音频全集下载 – 8节核心课提升情绪管理与沟通影响力
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