情绪管理

资源音乐音频

《停止内耗：过一个不累的人生》音频课程网盘资源下载

本资源是一套系统性的心理自助音频课程，专为受精神内耗、自我怀疑和焦虑困扰的现代人...

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学习培训/课程资源

《儿童情商音频故事全集》免费网盘资源下载，培养3-8岁孩子情绪管理与社会能力

本资源集合了丰富的情景故事音频，系统覆盖生活习惯、情绪管理、社交互动等情商核心主...

1 月前 0 0 4

学习培训/课程资源

《摆脱内耗的12个行动指南》高效能人士必备网盘资源下载

本资源针对现代人普遍的精神内耗问题，整合了12个可立即上手的行动指南，涵盖认知重...

1 月前 0 0 7

学习培训/课程资源

《心理学通识与新知》19大主题视频课程网盘资源下载

本资源提供从基础到应用的心理学视频课程，包含心脑一体、认知错觉、多层人格、理性情...

1 月前 0 0 10

学习培训/课程资源

《摆脱内耗活出自我12个行动指南》个人成长视频课程网盘下载

本资源《摆脱内耗，活出自我的12个行动指南》是一套系统性个人成长视频课程，精准剖...

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学习培训/课程资源

《清华大学赵昱鲲积极心理学》完整音频+讲稿网盘资源下载

本资源为清华大学赵昱鲲老师的系统积极心理学课程，涵盖从自我重塑到追寻意义的45个...

2 月前 0 0 10

电子书/文档资源

《塞涅卡道德书简》完整电子版下载 | 斯多葛哲学经典著作

本资源提供塞涅卡《致鲁基里乌斯书信集》完整电子版，包含124封探讨道德实践与人生...

2 月前 0 0 6

AI工具社交互动

Replika-AI情感伴侣与心理支持平台

Replika是一个基于人工智能的情感陪伴平台，通过个性化对话交互、情绪追踪与目...

2 月前 0 0 4

学习培训/课程资源

《家庭关系心理学线上训练营》陈艺新主讲完整版网盘资源下载

本资源整合了陈艺新老师的家庭关系心理学系统课程，涵盖原生家庭影响、情绪调节、夫妻...

2 月前 0 0 7

学习培训/课程资源

《哈佛大学积极心理学》23讲完整课程+实践工具免费下载

本资源提供哈佛大学官方授权的积极心理学全套课程，由塔尔·本-沙哈尔教授主讲，涵盖...

2 月前 0 0 10

探索体验数字遗产

胶囊日记-私密日记与心情记录平台

胶囊日记是一个专注于私密日记记录与心情管理的在线平台，提供便捷、安全的网络日记服...

3 月前 0 0 3

学习培训/课程资源

付峰老师学霸养成计划家庭教育课程：科学育儿与高效学习网盘资源下载

本资源专为家长和学生设计，整合科学教育理念与实用方法，包括性格特征分析、高效学习...

3 月前 0 0 28

学习培训/课程资源

《32个高情商沟通公式》职场社交必备资源下载

本资源系统整合32个高情商沟通公式，从自我认知到实战技巧，帮助职场人士、管理者及...

3 月前 0 0 9

电子书/文档资源

《培养孩子抗挫力的50个游戏》免费电子书网盘资源下载

本资源集合50个专为儿童设计的抗挫力游戏，涵盖多种电子书格式，适合家长、教师和心...

4 月前 0 0 25

实用工具知识教育

The Zen Zone-冥想与正念练习在线平台

The Zen Zone是一个专注于冥想与正念练习的在线平台，提供引导式冥想课程...

4 月前 0 0 10

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《万万姐职场生存成长课程》完整视频资源下载 – 突破职业瓶颈必备

本课程专为现代职场人士设计，整合心理学理论与实操方法，包含自律心智建设、情绪管理...

4 月前 0 0 5

学习培训/课程资源

《反内耗解压笔记》心理学资源合集免费网盘下载

本资源整合认知行为疗法、正念冥想和情绪管理技巧，通过结构化笔记模板和实用练习，帮...

4 月前 0 0 28

学习培训/课程电子书/文档

《曾仕强中国式管理电子书合集》免费网盘资源下载

本资源汇集曾仕强教授多领域经典著作电子版，包括管理思维、人性管理、亲子关系、情绪...

4 月前 0 0 27

学习培训/课程资源

《心理健康主题班会课件》全套资源免费下载｜情绪管理+心理疏导

本资源集合专业心理健康课件，包含新生心理疏导、情绪管理系列、通用班会模板及专题讲...

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《职场人的第一堂沟通课》高效沟通技能提升网盘资源下载

本课程通过系统化案例分析和实用技巧，覆盖从基础沟通障碍到高级情绪管理的全方位内容...

5 月前 0 0 10