李越15天提高情商视频课程介绍
在当今快节奏的社会中，情商（EQ） 的重要性日益凸显，它深刻影响着我们的人际关系、职场发展和个人幸福感。李越15天提高情商视频课程 是一套系统、高效且易于实践的自我提升方案。本资源完整收录了全部15节核心视频课程，旨在通过每日一课的形式，帮助学习者快速掌握情商的底层逻辑与实用技巧，实现从认知到行为的积极转变。这套高质量情商提升课程特别适合：
– 👨💼 职场人士 —— 改善沟通、提升领导力、构建和谐职场关系
– 🎓 学生群体 —— 学会情绪管理、增强人际交往能力、为未来打下软实力基础
– 👨👩👧👦 家庭关系维护者 —— 增进亲密关系、改善亲子沟通、营造温馨家庭氛围
– 🔍 自我探索与成长者 —— 深度认识自我、管理情绪、实现内在平和与外在圆融
无论是希望突破职业瓶颈、改善人际关系，还是追求更深刻的自我认知与内心成长，这套结构清晰的15天情商训练营视频都能提供切实可行的路径和持续的动力支持。
李越15天提高情商视频课程截图展示
李越15天提高情商视频课程分类与亮点解析
本套《李越15天提高情商视频课程》按照由浅入深、循序渐进的原则设计，每日聚焦一个核心主题，确保学习者能够稳步构建起完整的情商知识体系与实践框架。
- 情商认知与自我觉察模块（第1-5课）
课程的开篇部分致力于打下坚实的理论基础并启动深刻的自我觉察。李越老师将引导你重新定义情商，并深入探讨情绪的来源与价值。你将学会如何精准识别自己与他人的情绪，这是所有高情商行为的起点。亮点在于，课程不仅传授知识，更通过具体的练习，帮助你建立情绪日记等习惯，将觉察融入日常生活，实现从“无意识”到“有意识”的关键转变。 - 情绪管理与内在建设模块（第6-10课）
在认识情绪的基础上，本模块聚焦于如何与情绪共处并转化其能量。课程提供了多种经过验证的情绪调节策略和压力管理技巧，教你如何在愤怒、焦虑等负面情绪来袭时保持冷静与理性。更大的亮点在于，李越老师会深入讲解如何建立稳固的自我价值感与心理韧性，从根源上减少情绪内耗，培养积极乐观的内在状态，这是实现长期情绪稳定的核心。 - 人际沟通与关系经营模块（第11-15课）
情商的最终价值体现在与他人的互动中。最后的课程模块将理论应用于实践，重点提升你的社交智慧。你将学到包括非暴力沟通（NVC）、积极倾听、有效反馈在内的高级沟通技巧。亮点课程会专门探讨如何在冲突中达成共识、如何通过共情建立深度连接，以及如何经营长期健康的亲密关系与职场联盟。这部分内容极具实操性，能直接改善你的人际互动质量。
李越15天提高情商视频课程资源目录
共 16 个文件 3.5G
资源地址：《李越15天提高情商视频课程》完整版网盘下载，系统提升社交与情绪管理能力
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